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🍽️ Frittelle di verdure coreane croccanti
245 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Carote 1 pz.
- Porro 0.5 pz.
- Zucchina 0.5 pz.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Farina di grano, tipo 405 100 g
- amido di mais 2 cucchiaio
- lievito in polvere 2 cucchiaino
- Sale 1 cucchiaino
- Curcuma, in polvere 1 cucchiaino
- Acqua frizzante 150 ml
- Olio 4 cucchiai
- Salsa di soia 3 cucchiai
Preparazione
- 1. Sbuccia la carota.
- 2. Taglia la carota a metà per il lungo.
- 3. Taglia le metà di carota in striscioline sottili.
- 4. Taglia il porro in pezzi grossolani.
- 5. Taglia i pezzi di porro in striscioline sottili.
- 6. Lava le striscioline di porro in un colino sotto l'acqua corrente.
- 7. Lascia scolare il porro.
- 8. Lava la zucchina.
- 9. Taglia la zucchina in bastoncini sottili.
- 10. Taglia la cipolla a metà per il lungo.
- 11. Sbuccia gli strati di cipolla.
- 12. Taglia la cipolla in striscioline sottili.
- 13. Metti farina, amido di mais, lievito in polvere, sale e curcuma in una ciotola.
- 14. Mescola gli ingredienti secchi con l'acqua fino a ottenere un impasto liscio.
- 15. Aggiungi le verdure preparate nell'impasto.
- 16. Mescola bene le verdure con l'impasto.
- 17. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 18. Metti circa una mestolata di impasto nella padella calda.
- 19. Stendi l'impasto per formare una frittella piatta.
- 20. Friggi la frittella per circa 2 minuti fino a doratura.
- 21. Gira la frittella.
- 22. Friggi anche l'altro lato per circa 2 minuti.
- 23. Friggi il resto dell'impasto in porzioni uguali per fare altre frittelle.
- 24. Taglia le frittelle finite a pezzi a piacere.
- 25. Servi le frittelle con la salsa di soia.
Valori per porzione
- kcal: 245
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 32 g