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🍰 Riso al latte cremoso con cocco e mango fresco
475 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mango 2 pezzi
- Limette bio 1 pezzi
- Zucchero integrale 50 g
- Latte di cocco 400 g
- Latte 100 g
- Sale q.b.
- Riso per budino 120 g
- Scaglie di cocco 40 g
Preparazione
- 1. Lava le mango accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. sbuccia le mango e stacca la polpa con delicatezza dal nocciolo.
- 3. Taglia la polpa del mango a cubetti piccoli.
- 4. Lava la lime con acqua calda per preparare la scorza.
- 5. Grattugia circa 0,25 cucchiaini di scorza fine dalla lime.
- 6. Spremi il succo della lime.
- 7. Metti 50 grammi dei cubetti di mango nel contenitore del frullatore.
- 8. Metti 2 cucchiai di succo di lime nel contenitore del frullatore.
- 9. Frulla il composto per 10 secondi alla velocità 8.
- 10. Trasferisci il mango frullato in una ciotola.
- 11. Mescola il mango frullato con i cubetti di mango rimanenti.
- 12. Metti lo zucchero nel contenitore del frullatore.
- 13. Metti il latte di cocco nel contenitore del frullatore.
- 14. Metti il latte normale nel contenitore del frullatore.
- 15. Metti la scorza di lime grattugiata nel contenitore del frullatore.
- 16. Metti un pizzico di sale nel contenitore del frullatore.
- 17. Metti il riso per budino nel contenitore del frullatore.
- 18. Rimuovi il misurino dal contenitore del frullatore.
- 19. Cuoci il composto in senso antiorario per 35 minuti a 90 gradi Celsius alla velocità 1.
- 20. Versa il riso al latte al cocco pronto in piccole ciotoline.
- 21. Versa il composto di mango preparato sopra il riso al latte.
- 22. Guarnisci il piatto con scaglie di cocco.
- 23. Servi il riso al latte subito e gustalo.
Valori per porzione
- kcal: 475
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 72 g