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🍽️ Verdure di cavolo rapa con panna acida e patate al miele
315 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Sale 1 cucchiaio
- cavolo rapa 2 pezzi
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Pumpernickel 2 fette
- Olio 2 cucchiaio
- Acqua 150 ml
- Burro 3 cucchiaino
- Miele 1 cucchiaio
- panna acida 200 g
- Pepe, nero macinato pizzico
Preparazione
- 1. In una pentola, porta a bollore le patate piccole in acqua salata. Cuoci a fuoco medio per circa 15 minuti con coperchio.
- 2. Pelare il cavolo rapa e tagliarlo a bastoncini di circa 1 cm di spessore. Tagliare le cipolle a metà, pelarle e tagliarle a cubetti piccoli. Sbriciolare o tagliare il pumpernickel in piccoli pezzi.
- 3. In una pentola, scaldare l'olio a fuoco medio e rosolare il cavolo rapa insieme ai cubetti di cipolla per circa 2 minuti. Sfumare con acqua, ridurre il fuoco e far cuocere le verdure a fuoco lento per circa 8 minuti con coperchio.
- 4. In una padella, sciogliere 2 cucchiaino di burro a fuoco medio. Aggiungere il pumpernickel, salare leggermente e tostare per circa 2 minuti.
- 5. Scolare le patate usando il coperchio e lasciare evaporare brevemente nella pentola. Aggiungere 1 cucchiaino di burro e miele, salare e mescolare bene per distribuire uniformemente gli ingredienti.
- 6. Mescolare la panna acida nelle verdure di cavolo rapa e regolare di sale e pepe a piacere. Servire le verdure di cavolo rapa con panna acida insieme alle patate al miele sui piatti, cospargere con il crunch di pumpernickel e servire. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 315
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 45 g