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🍽️ Pollo croccante
640 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetti di petto di pollo 400 g
- cosce di pollo 400 g
- spicchi d'aglio 2 pz.
- olio di colza 6 cucchiai
- sale q.b.
- Tabasco 1 cucchiaio
- farina di grano, tipo 405 150 g
- peperone, dolce 2 cucchiaini
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia il petto in 6-8 pezzi uguali.
- 4. Sciacqua anche le cosce di pollo sotto l'acqua corrente.
- 5. Asciuga le cosce con un panno da cucina.
- 6. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 7. Trita l'aglio finemente.
- 8. Versa 6 cucchiai di olio in una ciotola.
- 9. Aggiungi l'aglio tritato alla ciotola.
- 10. Condisci la marinata con il sale.
- 11. Aggiungi qualche goccia di salsa Tabasco.
- 12. Mescola bene gli ingredienti della marinata.
- 13. Metti i pezzi di pollo nella marinata.
- 14. Gira la carne in modo che sia completamente coperta.
- 15. Copri la ciotola.
- 16. Metti la ciotola in frigorifero per almeno 1 ora.
- 17. Versa circa 1 litro di olio di colza in una pentola.
- 18. Riscalda l'olio sul fornello.
- 19. Metti un cucchiaio di legno nell'olio.
- 20. Attendi che si formino piccole bolle intorno al cucchiaio.
- 21. Prendi una seconda ciotola.
- 22. Versa la farina in questa ciotola.
- 23. Aggiungi la paprika alla farina.
- 24. Condisci il mix di farina con il sale.
- 25. Mescola bene farina e spezie.
- 26. Prendi i pezzi di pollo marinati dalla marinata.
- 27. Lascia sgocciolare brevemente l'eccesso di marinata.
- 28. Gira i pezzi di pollo nel mix di farina.
- 29. Premi leggermente la panatura.
- 30. Metti i pezzi di pollo impanati, poco alla volta, nell'olio caldo.
- 31. Friggi il pollo fino a doratura.
- 32. Il tempo di frittura è di circa 10-15 minuti.
- 33. Il tempo dipende dalla dimensione dei pezzi.
- 34. Rimuovi il pollo cotto dall'olio.
- 35. Metti i pezzi su carta da cucina.
- 36. Lascia sgocciolare l'eccesso di olio.
- 37. Servi il pollo croccante.
Valori per porzione
- kcal: 640
- Protein: 50 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 30 g