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🍲 Zuppa di pomodori fredda e fresca
120 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pane tostato 3 fette
- Pomodori del tipo 'a grappolo' 500 g
- Peperoni, rossi 2 pz.
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Cetrioli 1 pz.
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Basilico, fresco 20 g
Preparazione
- 1. Taglia la crosta dura dal pane tostato.
- 2. Metti il pane in una ciotola e coprilo con acqua fredda.
- 3. Porta a bollore circa 1 litro d'acqua in un pentolino.
- 4. Lava accuratamente i pomodori.
- 5. Taglia una piccola croce sul fondo di ogni pomodoro.
- 6. Versa l'acqua bollente sui pomodori per sbollentarli (cuocerli brevemente in acqua bollente).
- 7. Raffredda immediatamente i pomodori con acqua fredda per fermare la cottura.
- 8. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 9. Metti da parte un pomodoro intero per la decorazione.
- 10. Lava i peperoni.
- 11. Taglia i peperoni a metà.
- 12. Rimuovi il picciolo verde e i semi dai peperoni.
- 13. Taglia i peperoni a cubetti piccoli.
- 14. Metti da parte circa 1 cucchiaio di cubetti di peperone per la decorazione.
- 15. Pelà l'aglio.
- 16. Taglia la cipolla a metà.
- 17. Pelà la cipolla.
- 18. Taglia la cipolla a cubetti grossolani.
- 19. Lava il cetriolo.
- 20. Taglia il cetriolo a cubetti grossolani.
- 21. Strizza bene il pane ammollato per rimuovere l'acqua.
- 22. Metti il pane, l'aglio, la cipolla, il cetriolo, il peperone e i pomodori pelati in un bicchiere alto per il frullatore.
- 23. Frulla tutti gli ingredienti accuratamente fino a ottenere una massa fine.
- 24. Aggiungi gradualmente circa 250 ml di acqua fredda.
- 25. Frulla ancora fino a quando la zuppa ha la densità desiderata.
- 26. Condisci la zuppa con olio d'oliva, aceto, sale e pepe.
- 27. Taglia i peperone messi da parte in pezzi ancora più piccoli.
- 28. Taglia il pomodoro riservato in quattro quarti.
- 29. Rimuovi i semi dai quarti di pomodoro.
- 30. Taglia i pomodori senza semi a cubetti fini.
- 31. Lava il basilico.
- 32. Asciuga il basilico scuotendolo.
- 33. Sgancia le foglie di basilico dai gambi.
- 34. Assaggia ancora una volta la gazpacho per correggere il sapore.
- 35. Metti i cubetti fini di verdura nella zuppa.
- 36. Spolvera la zuppa con le foglie di basilico.
- 37. Servi la zuppa fredda e gustala.
Valori per porzione
- kcal: 120
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 14 g