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🍽️ Le migliori polpette classiche
375 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Panini 1 pz.
- Zwiebele, gialle 1 pz.
- Olio 4 cucchiai
- carne macinata 600 g
- Senape 1 cucchiaino
- Uova 1 pz.
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Pangrattato 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Immergi un panino in acqua calda.
- 2. Taglia a metà una zuwiele e pelala.
- 3. Taglia la zuwiele a piccoli cubi.
- 4. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella a fuoco medio.
- 5. Rosola i cubetti di zuwiele per circa 3-4 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 6. Strizza bene il panino ammollato.
- 7. Metti la carne macinata, la senape, i cubetti di zuwiele, un uovo e il panino in una ciotola.
- 8. Condisci il composto con sale e pepe.
- 9. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 10. Aggiungi pangrattato, se il composto è troppo morbido.
- 11. Forma 8 polpette con il composto di carne.
- 12. Scalda 3 cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 13. Rosola le polpette da entrambi i lati per circa 3 minuti.
- 14. Copri la padella con un coperchio.
- 15. Abbassa la fiamma.
- 16. Lascia cuocere le polpette per circa 10 minuti.
- 17. Impiatta le polpette.
- 18. Servi le polpette calde.
Valori per porzione
- kcal: 375
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 20 g