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🥤 Bevanda fresca al kiwi e menta
162 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- menta, fresca 30 g
- zucchero 125 g
- kiwi 6 pz.
- cubetti di ghiaccio 80 g
- acqua minerale, classica 800 ml
Preparazione
- 1. Lava bene la menta sotto acqua corrente.
- 2. Scuoti la menta per eliminare l'acqua in eccesso.
- 3. Taglia la menta a pezzi grossolani.
- 4. Metti lo zucchero e 125 millilitri di acqua in un pentolino.
- 5. Porta il composto a ebollizione.
- 6. Aggiungi la menta tritata nello sciroppo di zucchero e acqua bollente.
- 7. Fai sobbollire la menta nello sciroppo per circa 1-2 minuti.
- 8. Rimuovi il pentolino dal fuoco.
- 9. Lascia raffreddare completamente lo sciroppo alla menta.
- 10. sbuccia i kiwi.
- 11. Taglia i kiwi sbucciati a cubetti grossolani.
- 12. Metti i cubetti di kiwi in un contenitore alto.
- 13. Frulla i kiwi nel contenitore fino a ottenere una purea fine.
- 14. Passa la purea di kiwi attraverso un colino fine in una ciotola.
- 15. Strizza bene la menta nel colino per far gocciolare tutto lo sciroppo nella ciotola.
- 16. Mescola lo sciroppo alla menta raffreddato con il succo di kiwi filtrato.
- 17. Dividi il composto uniformemente in quattro bicchieri.
- 18. Aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio in ogni bicchiere.
- 19. Riempi i bicchieri con acqua minerale ben fredda o prosecco.
- 20. Decora ogni cocktail con una fetta fresca di kiwi.
Valori per porzione
- kcal: 162
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 40 g