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🥤 Drink fruttato alla ciliegia e banana

173 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava le ciliegie accuratamente sotto acqua corrente.
  2. 2. Rimuovi i gambi e i noccioli dalle ciliegie.
  3. 3. sbuccia la banana e tagliala a pezzi grossolani.
  4. 4. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
  5. 5. Metti le ciliegie, i pezzi di banana, la bevanda di soia e 2 cucchiai di succo di limone in un contenitore alto.
  6. 6. Frulla il mix con un frullatore ad immersione finché non diventa completamente liscio.
  7. 7. Regola il sapore a tuo piacimento con più bevanda di soia o succo di limone.
  8. 8. Lava la menta e asciugala scuotendola.
  9. 9. Sgancia delicatamente le foglie di menta dai gambi.
  10. 10. Versa il frullato in quattro bicchieri.
  11. 11. Opzionalmente, metti i bicchieri in frigorifero per circa 30 minuti prima di servirli.
  12. 12. Spolvera ogni frullato con 1 cucchiaino di semi di chia prima di servire.
  13. 13. Decora i bicchieri con le foglie di menta fresca.

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