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🥤 Bowle fruttata per bambini

116 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava il limone accuratamente sotto acqua corrente.
  2. 2. Taglia il limone a metà.
  3. 3. Spremi il succo delle metà di limone.
  4. 4. Metti il succo di limone e lo zucchero in una piccola pentola.
  5. 5. Scalda il mix a fuoco medio mescolando continuamente.
  6. 6. Mescola finché lo zucchero non si è sciolto completamente.
  7. 7. Lascia raffreddare il liquido chiaro.
  8. 8. Lava le arance accuratamente.
  9. 9. Taglia le arance a metà.
  10. 10. Spremi il succo delle arance.
  11. 11. Taglia il melone a metà in lunghezza.
  12. 12. Rimuovi i semi con un cucchiaio grande.
  13. 13. Ritaglia la polpa del melone con un estrattore a sfera in piccole palline.
  14. 14. Metti le palline di melone in una ciotola grande.
  15. 15. Versa il succo d'arancia sulle palline di melone.
  16. 16. Lava i lamponi sotto acqua corrente.
  17. 17. Lascia scolare bene i lamponi in un colino.
  18. 18. Togli le fisali dalle loro bucce cartacee.
  19. 19. Lava le fisali e lasciale scolare.
  20. 20. Sbuccia il kiwi.
  21. 21. Taglia il kiwi a metà in lunghezza in quattro strisce.
  22. 22. Taglia le strisce di kiwi in piccoli pezzi.
  23. 23. Aggiungi i lamponi, le fisali e i pezzi di kiwi al melone.
  24. 24. Versa lo sciroppo di limone raffreddato nella ciotola.
  25. 25. Aggiungi il succo di mela.
  26. 26. Metti la bowle finita in frigorifero per raffreddarla.
  27. 27. Riempi i bicchieri con la bowle fredda.
  28. 28. Aggiungi cubetti di ghiaccio a piacere.
  29. 29. Opzionalmente, aggiungi acqua minerale gassata.

Valori per porzione