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🥗 Insalata di fagioli rossi e chorizo
618 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Scalogno 1 pz.
- Prezzemolo, fresco 30 g
- salame chorizo 125 g
- Fagioli rossi 510 g
- feta 250 g
- Olio d'oliva 3 cucchiai
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Taglia lo scalogno a metà per il lungo.
- 2. Rimuovi la buccia esterna dello scalogno.
- 3. Taglia lo scalogno a cubetti fini.
- 4. Lava accuratamente il prezzemolo sotto acqua corrente.
- 5. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 6. Stacca le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 7. Trita grossolanamente le foglie di prezzemolo.
- 8. Rimuovi la pelle dal salame chorizo.
- 9. Taglia il chorizo a cubetti piccoli.
- 10. Metti i fagioli rossi in un colapasta.
- 11. Sciacqua i fagioli rossi con acqua.
- 12. Lascia scolare bene i fagioli rossi.
- 13. Sbriciola la feta in pezzi grossolani.
- 14. Metti tutti gli ingredienti preparati in una ciotola grande.
- 15. Aggiungi l'olio d'oliva.
- 16. Aggiungi l'aceto.
- 17. Condisci con sale.
- 18. Condisci con pepe.
- 19. Mescola il tutto delicatamente.
- 20. Regola il condimento a tuo gusto.
- 21. Impiatta l'insalata sui piatti.
- 22. Servi l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 618
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 38 g