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🍽️ Chili con fagioli rossi con baguette alle erbe
430 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- fagioli rossi 800 g
- scalogni 2 pezzi
- peperoni, rossi 2 pezzi
- carote 4 pezzi
- olio 1 cucchiaio
- cumino 0.5 cucchiaino
- pomodori, tritati 800 g
- aceto balsamico, chiaro 2 cucchiaio
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- peperoncino, macinato q.b.
- zucchero q.b.
- timo, fresco 10 g
- spicchi d'aglio 1 pezzi
- burro 2 cucchiaio
- baguette 1 pezzi
Preparazione
- 1. Metti i fagioli rossi in un colino e lasciali scolare bene.
- 2. Taglia gli scalogni a metà, pelali e tritali finemente.
- 3. Lava accuratamente i peperoni, tagliali a metà, rimuovi il picciolo e i semi e taglia la polpa a cubetti.
- 4. Pela le carote, taglia le estremità, dividile in quarti longitudinalmente e tagliale a cubetti piccoli.
- 5. Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola a fuoco vivace.
- 6. Rosola gli scalogni, i cubetti di peperone, i pezzi di carota e il cumino per circa 3 minuti.
- 7. Aggiungi i fagioli rossi scolati e i pomodori alle verdure nella pentola.
- 8. Condisci il composto con aceto balsamico, sale, pepe, peperoncino e zucchero.
- 9. Lascia sobbollire il chili coperto a fuoco medio per circa 15 minuti.
- 10. Mescola il chili di tanto in tanto durante la cottura.
- 11. Preriscalda il forno a 220 °C (ventilato).
- 12. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 13. Sgocciola le foglie di timo dai gambi e tritale finemente.
- 14. Pela l'aglio e tritalo molto finemente.
- 15. Mescola il burro in una ciotola con il timo tritato, l'aglio, sale e pepe.
- 16. Taglia il baguette in diagonale a intervalli di circa 2 cm, ma non tagliarlo completamente.
- 17. Spalma il burro alle erbe in tutte le incisioni del baguette.
- 18. Metti il baguette su una griglia e cuocilo in forno per circa 8–10 minuti fino a doratura.
- 19. Assaggia il chili e regola il sapore a tuo piacimento.
- 20. Togli il baguette dal forno e servilo insieme al chili sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 430
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 58 g