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🍽️ Ketchup fatto in casa
501 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pomodori del parco 300 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Datteri morbidi, essiccati e denocciolati 100 g
- Olio 1 cucchiaino
- Concentrato di pomodoro 2 cucchiaini
- Aceto 60 ml
- Sale q.b.
Preparazione
- 1. Lava bene i pomodori.
- 2. Taglia i pomodori a cubetti grossi.
- 3. Taglia la cipolla a metà e rimuovi la buccia.
- 4. Taglia la cipolla a cubetti grossi.
- 5. Trita grossolanamente i datteri.
- 6. Riscalda un cucchiaino di olio in una pentola a fuoco alto.
- 7. Aggiungi le cipolle, i pomodori, i datteri e il concentrato di pomodoro nella pentola.
- 8. Rosola gli ingredienti per circa due o tre minuti.
- 9. Sfuma il composto con l'aceto.
- 10. Lascia ridurre il liquido per circa un minuto.
- 11. Aggiungi circa 150 millilitri di acqua.
- 12. Condisci il ketchup con il sale.
- 13. Lascia sobbollire il ketchup a fuoco basso-medio per circa 15 minuti.
- 14. Frulla il ketchup fino a renderlo liscio.
- 15. Assaggia il ketchup per aggiustare di sale.
- 16. Riempi subito i vasetti con il ketchup caldo.
- 17. Chiudi i vasetti immediatamente dopo averli riempiti.
Valori per porzione
- kcal: 501
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 115 g