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🍰 Frutta caraibica con quark alla panna
342 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- albicocche, fresche 250 g
- pesche in scatola 400 g
- rum bianco 150 ml
- zucchero di canna 90 g
- zucchero vanigliato 4 cucchiaino
- quark 20 % Fett i.Tr. 250 g
- panna da montare 200 g
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 250 millilitri di acqua in un pentolino.
- 2. Aggiungi le albicocche nell'acqua bollente per circa 1 minuto.
- 3. Rimuovi le albicocche con una schiumarola.
- 4. Sciacqua le albicocche sotto acqua fredda.
- 5. Sbuccia le albicocche.
- 6. Taglia le albicocche a quarti.
- 7. Rimuovi i semi dalle albicocche.
- 8. Lascia scolare le pesche in un colapasta.
- 9. Raccogli il succo di pesca che cola.
- 10. Taglia le pesche a spicchi.
- 11. Aggiungi il succo di pesca, il rum, 60 grammi di zucchero e lo zucchero vanigliato in una ciotola.
- 12. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola.
- 13. Aggiungi la frutta preparata al liquido.
- 14. Lascia marinare la frutta nel composto.
- 15. Aggiungi il quark, lo zucchero rimanente e 4 cucchiai di sciroppo di frutta in una ciotola separata.
- 16. Mescola bene il composto al quark.
- 17. Monta la panna in una ciotola alta con un frullino a mano fino a renderla ferma.
- 18. Incorpora delicatamente la panna montata nel composto al quark.
- 19. Impiatta la frutta caraibica in ciotole.
- 20. Aggiungi il quark alla panna alla frutta.
- 21. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 342
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 47 g