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🍲 Rinfrescante zuppa fredda di cetrioli con gamberi
192 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cetrioli 400 g
- limoni 1 pz.
- aneto, fresco 5 g
- panna acida 200 g
- yogurt, bianco 200 g
- sale 1 g
- pepe, nero macinato 1 g
- zucchero 1 cucchiaino
- pepe di cayenna 0.25 cucchiaino
- gamberi per party 150 g
Preparazione
- 1. sbuccia il cetriolo completamente.
- 2. taglia le estremità dure del cetriolo.
- 3. taglia il cetriolo in pezzi grossolani.
- 4. taglia il limone a metà.
- 5. spremi il succo del limone.
- 6. lava accuratamente l'aneto.
- 7. asciuga bene l'aneto.
- 8. stacca le cime sottili dell'aneto.
- 9. metti i pezzi di cetriolo nel contenitore del mixer.
- 10. aggiungi la sour cream.
- 11. aggiungi lo yogurt.
- 12. condisci con il sale a tuo gusto.
- 13. condisci con il pepe a tuo gusto.
- 14. aggiungi lo zucchero.
- 15. versaci dentro 2 cucchiai di succo di limone.
- 16. aggiungi un po' di pepe di cayenna.
- 17. frulla il tutto per 30 secondi alla massima potenza.
- 18. assaggia la zuppa fredda alla fine.
- 19. distribuisci la zuppa su quattro piatti.
- 20. decora i piatti con i gamberi.
- 21. spolvera la zuppa con le cime di aneto.
- 22. servi la zuppa subito.
Valori per porzione
- kcal: 192
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g