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🍽️ Insalata cremosa al formaggio e noci
685 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Aceto balsamico, chiaro 4 cucchiaio
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Senape 1 cucchiaino
- Miele 1 cucchiaio
- Olio d'oliva 8 cucchiaio
- Cipolle rosse 1 pezzi
- Uva nera 200 g
- Erba cipollina fresca 10 g
- Formaggio di montagna 400 g
- Noci 100 g
Preparazione
- 1. Metti l'aceto, il sale, il pepe, la senape e il miele in una ciotola piccola.
- 2. Mescola bene gli ingredienti con una forchetta o un cucchiaio, finché il miele non si è sciolto.
- 3. Versa lentamente l'olio d'oliva nella miscela, mescolando continuamente, finché il condimento non diventa cremoso.
- 4. Taglia la cipolla a metà e rimuovi la buccia esterna.
- 5. Taglia la cipolla sbucciata in anelli molto sottili.
- 6. Lava accuratamente l'uva sotto acqua corrente.
- 7. Taglia l'uva lavata a metà.
- 8. Lava l'erba cipollina e asciugala tamponandola con un panno da cucina.
- 9. Taglia l'erba cipollina asciutta in piccoli rotoli sottili.
- 10. Taglia il formaggio in cubetti piccoli e uniformi.
- 11. Metti le noci in una padella asciutta.
- 12. Tosta le noci a fuoco basso per circa 2 minuti, finché non profumano.
- 13. Rimuovi la padella dal fuoco e lascia raffreddare brevemente le noci.
- 14. Metti i cubetti di formaggio, le fette di cipolla, l'uva e l'erba cipollina in una grande ciotola da miscelazione.
- 15. Versa il condimento preparato sopra gli ingredienti.
- 16. Aggiungi le noci tostate.
- 17. Mescola delicatamente il tutto, finché tutti gli ingredienti non sono uniformemente coperti dal condimento.
- 18. Porziona l'insalata sui piatti.
Valori per porzione
- kcal: 685
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 59 g · Carbs: 27 g