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🍽️ Polpette di formaggio su letto di cavolo e mele
410 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cavolo bianco 1 pz.
- Cipolle, gialle 2 pz.
- Mele, verdi 2 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Emmentaler in blocco 150 g
- Carne macinata di maiale 600 g
- Uova 1 pz.
- Pan grattato 4 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Olio 3 cucchiai
- Brodo vegetale 100 ml
- Zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Rimuovi il picciolo duro dal cavolo e taglia la verdura in striscioline sottili.
- 2. Taglia le cipolle a metà, sbucciale e tagliale a cubetti fini.
- 3. Lava le mele, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e taglia la polpa a cubetti.
- 4. Sbuccia l'aglio e tritalo molto finemente.
- 5. Taglia il formaggio a cubetti piccoli di circa un centimetro di dimensione.
- 6. Metti la carne macinata in una ciotola grande.
- 7. Aggiungi la metà delle cipolle a cubetti, l'aglio tritato, l'uovo, il pangrattato, sale e pepe.
- 8. Mescola bene tutti gli ingredienti con le mani o con un cucchiaio.
- 9. Forma delle palline piccole con il composto di carne di circa due centimetri di diametro.
- 10. Premi con il pollice per creare una piccola depressione al centro di ogni pallina di carne.
- 11. Metti un cubetto di formaggio in ogni depressione.
- 12. Chiudi l'apertura stringendo bene la carne intorno al formaggio fino a quando non si vede più alcuna fessura.
- 13. Scalda l'olio in una padella grande a fuoco vivace.
- 14. Rosola le polpette per circa quattro minuti a fuoco alto, fino a quando non diventano marroni.
- 15. Rimuovi le polpette dalla padella e mettile momentaneamente su un piatto.
- 16. Aggiungi il cavolo tagliato e le cipolle rimanenti nella padella ancora calda.
- 17. Rosola la verdura per circa tre minuti, fino a quando non inizia a dorarsi leggermente.
- 18. Aggiungi i cubetti di mela e rosola per altri due minuti.
- 19. Sfuma la verdura con il brodo vegetale.
- 20. Condisci la salsa con sale, pepe e una presa di zucchero.
- 21. Rimetti le polpette preparate sulla verdura con il cavolo.
- 22. Coperchi la padella e lascia sobbollire il tutto per circa dieci minuti a fuoco medio.
- 23. Assaggia la salsa e correggila con sale e pepe.
- 24. Impiatta le polpette con la verdura di cavolo e servile calde.
Valori per porzione
- kcal: 410
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 14 g