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🥗 Polpette al formaggio con purè di patate e insalata di pomodori e cetrioli
680 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- carne macinata 600 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Uova 2 pz.
- Gouda, grattugiato 100 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Olio 4 cucchiai
- Cetrioli da insalata 1 pz.
- Pomodori del giardino 4 pz.
- Lime biologica 1 pz.
- Petersilia, fresca 20 g
- Zucchero q.b.
- Burro 1 cucchiaio
- Latte 200 ml
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 150 gradi ventilato.
- 2. Lava bene le patate.
- 3. Sbuccia le patate.
- 4. Taglia le patate a pezzi grossolani.
- 5. Metti i pezzi di patata in una pentola.
- 6. Aggiungi acqua salata fino a coprire le patate.
- 7. Porta l'acqua a bollore.
- 8. Lascia cuocere le patate per circa 25 minuti coperchio chiuso.
- 9. Prendi una ciotola grande.
- 10. Metti la carne macinata nella ciotola.
- 11. Condisci la carne macinata con sale.
- 12. Condisci la carne macinata con pepe.
- 13. Aggiungi le uova nella ciotola.
- 14. Aggiungi il formaggio grattugiato nella ciotola.
- 15. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 16. Forma delle polpette con il composto di carne.
- 17. Assicurati che le polpette abbiano un diametro di circa 5 cm.
- 18. Sbuccia la cipolla.
- 19. Taglia la cipolla a metà.
- 20. Taglia le metà di cipolla in anelli sottili.
- 21. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella.
- 22. Alza la fiamma al massimo.
- 23. Frigni le polpette nella padella.
- 24. Frigni le polpette per circa 3 minuti.
- 25. Gira le polpette finché non sono dorate su tutti i lati.
- 26. Metti le polpette precotte su una teglia da forno.
- 27. Metti la teglia nel forno.
- 28. Cuoci le polpette per altri 10 minuti in forno.
- 29. Frigni gli anelli di cipolla nella stessa padella.
- 30. Frigni le cipolle per circa 10 minuti.
- 31. Frigni le cipolle finché non sono dorate.
- 32. Condisci le cipolle con sale.
- 33. Condisci le cipolle con pepe.
- 34. Lava il cetriolo.
- 35. Lava i pomodori.
- 36. Lava la lime.
- 37. Lava la petersilia.
- 38. Asciuga bene le verdure e le erbe.
- 39. Taglia il cetriolo a cubetti.
- 40. Taglia i pomodori a cubetti.
- 41. Sgocciola le foglie di petersilia dai gambi.
- 42. Trita grossolanamente le foglie di petersilia.
- 43. Taglia la lime a metà.
- 44. Prendi una ciotola piccola.
- 45. Spremi il succo di mezza lime nella ciotola.
- 46. Aggiungi 2 cucchiai di olio nella ciotola.
- 47. Aggiungi zucchero nella ciotola.
- 48. Aggiungi 4 cucchiai di acqua nella ciotola.
- 49. Mescola bene gli ingredienti per il condimento.
- 50. Metti i pomodori e i cetrioli a cubetti in una ciotola grande.
- 51. Aggiungi metà della petersilia tritata.
- 52. Mescola le verdure con la petersilia.
- 53. Condisci l'insalata con sale.
- 54. Condisci l'insalata con pepe.
- 55. Scola l'acqua di cottura delle patate.
- 56. Usa il coperchio della pentola come scolapasta.
- 57. Aggiungi il burro nella pentola con le patate.
- 58. Aggiungi il latte nella pentola con le patate.
- 59. Scalda la miscela di patate e latte per altri 30 secondi sul fuoco.
- 60. Frulla le patate con un frullatore a immersione.
- 61. Frulla le patate finché non diventano cremose.
- 62. Aggiungi la petersilia rimanente al purè.
- 63. Condisci il purè di patate con sale.
- 64. Condisci il purè di patate con pepe.
- 65. Togli le polpette cotte dal forno.
- 66. Impiatta le polpette.
- 67. Aggiungi le cipolle fritte sui piatti.
- 68. Aggiungi il purè di patate sui piatti.
- 69. Servi l'insalata come contorno.
- 70. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 680
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 62 g