← Tutte le ricette
🍽️ Spiedini di merluzzo con crema di ricotta e pesca
345 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- merluzzo, surgelato 600 g
- pesche 1 pz.
- ricotta, naturale 50 g
- sale q.b.
- pepe, nero macinato 1 cucchiaino
- prosciutto di Schwarzwald 8 fette
- olio di girasole 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Scongela il merluzzo preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Sbuccia la pesca e tagliala a metà.
- 3. Rimuovi il nocciolo da una metà della pesca.
- 4. Frulla la pesca in un contenitore alto fino a ottenere una massa fine.
- 5. Trasferisci la purea di pesca in una ciotola.
- 6. Aggiungi la ricotta.
- 7. Condisci il composto con sale e pepe.
- 8. Sciacqua i filetti di pesce sotto acqua fredda.
- 9. Asciuga i filetti con un panno da cucina.
- 10. Taglia i filetti, a seconda delle dimensioni, in otto strisce sottili.
- 11. Adagia un filetto di pesce su una fetta di prosciutto.
- 12. Stendi uno strato sottile di crema di ricotta e pesca sul pesce.
- 13. Arrotola il prosciutto con il pesce in modo compatto.
- 14. Fissa il rotolo con uno spiedino.
- 15. Oli la griglia.
- 16. Adagia gli spiedini sulla griglia calda.
- 17. Griglia gli spiedini per circa 10 minuti.
- 18. Riscalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco medio-alto.
- 19. Friggi gli spiedini in padella per circa 3-4 minuti per lato.
Valori per porzione
- kcal: 345
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 8 g