← Tutte le ricette
🍽️ Merluzzo croccante con fresco dip di cetrioli
365 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- merluzzo, surgelato 600 g
- limoni 1 pz.
- cetrioli da insalata 1 pz.
- cetriolini sott'aceto 80 g
- aneto, fresco 10 g
- maionese 50 g
- panna acida 150 g
- sale q.b.
- pepe, macinato nero q.b.
- zucchero q.b.
- olio di girasole 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Lascia scongelare i filetti di merluzzo meglio di notte in frigorifero.
- 2. Taglia a metà un limone e spremi il succo.
- 3. Sbuccia un cetriolo e dividilo in due parti per la lunghezza.
- 4. Rimuovi i semi dalle metà del cetriolo.
- 5. Taglia la polpa del cetriolo in piccoli cubetti.
- 6. Prendi i cetriolini sott'aceto scolati e tagliali anche loro in piccoli cubetti.
- 7. Lava l'aneto fresco e asciugalo bene con un panno.
- 8. Sfilaccia le cime sottili dell'aneto e tritale finemente.
- 9. Metti la maionese e la panna acida in una ciotola.
- 10. Mescola bene i due ingredienti insieme.
- 11. Condisci il mix con sale, pepe e una punta di cucchiaino di zucchero.
- 12. Mescola il cetriolo a cubetti nella salsa.
- 13. Aggiungi delicatamente le cime di aneto tritate.
- 14. Sciacqua brevemente i filetti di merluzzo sotto acqua corrente.
- 15. Asciuga accuratamente i filetti con un panno da cucina.
- 16. Condisci i filetti su entrambi i lati con sale.
- 17. Riscalda l'olio in una padella a fuoco alto.
- 18. Friggi i filetti di merluzzo per circa 2 o 3 minuti.
- 19. Bagna il pesce cotto con un po' di succo di limone.
- 20. Servi il merluzzo insieme alla remoulade al cetriolo.
Valori per porzione
- kcal: 365
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g