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🍽️ Croccanti crocchette di merluzzo con aioli al erba cipollina fresca
479 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limoni biologici 1 pz.
- Prezzemolo, fresco 0.25 mazzo
- Erba cipollina, fresca 0.5 mazzo
- Filetto di merluzzo 250 g
- Uova 1 pz.
- Pan grattato 70 g
- Sale q.b.
- Pepe, macinato nero q.b.
- Olio di girasole 125 ml
- Aioli 100 g
Preparazione
- 1. Lava il limone sotto acqua calda e asciugalo.
- 2. Grattugia la buccia gialla fine del limone e prendine un terzo della quantità.
- 3. Spremi il succo delle restanti metà di limone e mettilo da parte.
- 4. Lava il prezzemolo e l'erba cipollina e scuotili per asciugarli.
- 5. Taglia l'erba cipollina in piccoli anelli.
- 6. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 7. Asciuga il filetto di merluzzo con carta da cucina.
- 8. Rimuovi eventuali lische dal pesce.
- 9. Taglia il filetto di merluzzo in piccoli pezzi.
- 10. Metti il pesce, la buccia di limone, il prezzemolo, l'uovo e metà degli anelli di erba cipollina in un mixer.
- 11. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa liscia.
- 12. Trasferisci la massa di pesce in una ciotola.
- 13. Mescola il pan grattato nella massa.
- 14. Condisci la massa con sale e pepe a gusto.
- 15. Prendi due cucchiai di massa alla volta e forma piccole crocchette.
- 16. Scalda l'olio in una grande padella.
- 17. Friggi le crocchette a fuoco medio da tutti i lati fino a doratura.
- 18. Lascia scolare le crocchette finite sulla carta da cucina.
- 19. Taglia le metà di limone a spicchi.
- 20. Servi le crocchette con l'aioli e gli spicchi di limone.
- 21. Spolvera le crocchette con gli anelli di erba cipollina rimanenti.
Valori per porzione
- kcal: 479
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 39 g