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🍽️ Baccalà in pacchetto di carta forno
210 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Baccalà, surgelato 600 g
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Cetriolini sott'aceto 100 g
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Fette di pancetta 75 g
- Rosmarino, fresco 10 g
Preparazione
- 1. Scongela il baccalà preferibilmente tutta la notte in frigorifero.
- 2. Asciuga bene il pesce con carta da cucina il giorno dopo.
- 3. Metti il baccalà in una ciotola.
- 4. Condisci il pesce con l'aceto.
- 5. Condisci il pesce con il sale.
- 6. Taglia il baccalà in tre pezzi uguali.
- 7. Lascia scolare bene i cetriolini.
- 8. Taglia i cetriolini a cubetti piccoli.
- 9. Taglia le cipolle a metà.
- 10. Sbuccia le metà di cipolla.
- 11. Trita le cipolle finemente.
- 12. Scalda una padella a fuoco medio.
- 13. Friggi la pancetta per circa 5 minuti nella padella, senza aggiungere grasso.
- 14. Lava il rosmarino sotto acqua corrente.
- 15. Asciuga il rosmarino scuotendolo.
- 16. Sfilaccia le aghi di rosmarino dai rametti.
- 17. Trita gli aghi di rosmarino finemente.
- 18. Metti un pezzo di carta forno su una superficie di lavoro.
- 19. Metti un pezzo di baccalà sulla carta.
- 20. Metti alcuni cubetti di cetriolino sul pesce.
- 21. Metti un po' di pancetta sul pesce.
- 22. Spolvera con un po' di rosmarino tritato sul pesce.
- 23. Metti il pezzo successivo di baccalà sopra.
- 24. Ripeti gli strati fino a quando tutto il pesce è stato utilizzato.
- 25. Metti la pancetta rimanente sul pesce.
- 26. Metti le cipolle tritate sul pesce.
- 27. Metti i cetriolini rimanenti sul pesce.
- 28. Chiudi la carta a pacchetto sigillato.
- 29. Griglia il pacchetto a fuoco alto per circa 40 minuti.
- 30. In alternativa, puoi cuocere il pacchetto in forno a 160 gradi Celsius (calore superiore e inferiore) per circa 40 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 210
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 5 g