🍰 Yogurt con muesli e frutti di bosco

Name: Yogurt con muesli e frutti di bosco
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: Muesli con frutta, noci e semi 400 g; Lamponi, freschi 60 g; Mirtilli, freschi 60 g; More, freschi 60 g; Yogurt, bianco 400 g; Miele 2 cucchiaio

325 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Muesli con frutta, noci e semi 400 g
Lamponi, freschi 60 g
Mirtilli, freschi 60 g
More, freschi 60 g
Yogurt, bianco 400 g
Miele 2 cucchiaio

Preparazione

1. Tosta il muesli in una padella senza grassi a fuoco medio per circa 3–4 minuti, mescolando continuamente, fino a quando diventa dorato. Poi trasferiscilo su un piatto e lascialo raffreddare brevemente.
2. Metti i frutti di bosco in un colino, sciacquali accuratamente e lasciali scolare delicatamente. Distribuisci lo yogurt in 4 ciotole e adagiaci sopra i frutti di bosco e il muesli tostato. Servi con un tocco di miele. Buon appetito!

Valori per porzione

kcal: 325
Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g