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🍲 Zuppa di pollo rassicurante con porri e verdure radicate
1074 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle gialle 1 pz.
- Carote 2 pz.
- Pollo da brodo 1 pz.
- Foglie di alloro, essiccate 1 pz.
- Sale 1 cucchiaio
- Patate, prevalentemente da lessa 500 g
- Porri 1 pz.
- Sedano bastone 0.25 pz.
- Pepe, macinato nero pizzico
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e lascia la buccia.
- 2. Lava le carote e tagliale a pezzi grossolani.
- 3. Lava accuratamente il pollo da brodo.
- 4. Metti cipolle, carote, pollo e foglia di alloro in una pentola grande.
- 5. Aggiungi circa 2 litri di acqua fredda, fino a coprire il pollo.
- 6. Porta la zuppa a ebollizione lentamente a fuoco medio, coperta.
- 7. Abbassa la fiamma non appena la zuppa bolle.
- 8. Aggiungi 1 cucchiaio di sale.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa per circa 2 ore a fuoco dolce.
- 10. Sbuccia le patate e lavale.
- 11. Taglia le patate a cubetti piccoli.
- 12. Taglia le estremità radicali dei porri.
- 13. Taglia i porri a metà in lunghezza e lavali.
- 14. Taglia i porri a striscioline sottili.
- 15. Lava il sedano bastone.
- 16. Taglia anche il sedano a striscioline sottili.
- 17. Rimuovi il pollo dalla zuppa dopo il tempo di cottura.
- 18. Travasa il brodo attraverso un colino in una pentola media.
- 19. Porta nuovamente il brodo a ebollizione nella pentola.
- 20. Lascia sobbollire le patate nel brodo per circa 5 minuti.
- 21. Aggiungi i porri e il sedano.
- 22. Cuoci le verdure ancora per circa 5 minuti.
- 23. Rimetti il pollo da brodo nella zuppa.
- 24. Condisci la zuppa abbondantemente con sale e pepe.
- 25. Servi la zuppa di pollo calda con i porri nei piatti.
Valori per porzione
- kcal: 1074
- Protein: 65 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 110 g