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🍽️ Tacchino al miele e senape con purè di patate e pastinache e carote
554 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Miele 1 cucchiaio
- Senape 2 cucchiaio
- Sale pizzico
- Olio 6 cucchiaio
- Filetto di petto di tacchino 600 g
- Carote con le foglie 2 mazzo
- Zucchero pizzico
- Pepe, macinato nero pizzico
- Pastinache 4 pezzi
- Patate, da lessa 1 pezzi
- Formaggio fresco, naturale 80 g
- Burro 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi aria ventilata.
- 2. Mischia miele, senape, sale, due cucchiai di olio e uno o due spruzzi d'acqua in una ciotola.
- 3. Sciacqua la carne di tacchino e asciugala con un panno da cucina.
- 4. Strofina la carne accuratamente con la marinatura.
- 5. Metti la carne da parte per farla marinare.
- 6. Taglia le foglie delle carote così corte che rimanga circa un centimetro sulla verdura.
- 7. Metti da parte le foglie delle carote per dopo.
- 8. Sciacqua bene le carote.
- 9. Taglia le carote a metà per il lungo.
- 10. Disponi le carote su una teglia da forno.
- 11. Spargi lo zucchero sulle carote.
- 12. Bagna le carote con due cucchiai di olio.
- 13. Condisci le carote con sale e pepe.
- 14. Mischia il tutto bene, in modo che le carote siano condite uniformemente.
- 15. Tosta le carote per circa 20 minuti in forno fino a doratura.
- 16. Gira le carote dopo circa 10 minuti.
- 17. Sciacqua le pastinache e le patate.
- 18. Sbuccia le pastinache e le patate.
- 19. Taglia la verdura a pezzi di circa due centimetri.
- 20. Metti la verdura in una pentola con acqua salata.
- 21. Porta l'acqua a bollore.
- 22. Cuoci la verdura coperta per circa 15 minuti fino a renderla tenera.
- 23. Scola l'acqua di cottura.
- 24. Aggiungi formaggio fresco e due cucchiai di burro.
- 25. Schiaccia la verdura con uno schiacciapatate per ottenere un purè grossolano.
- 26. Condisci il purè con sale e pepe.
- 27. Tieni il purè al caldo.
- 28. Riscalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 29. Rosola la carne di tacchino su tutti i lati per circa due o tre minuti.
- 30. Cuoci la carne fino a quando è dorata.
- 31. Conserva la marinatura.
- 32. Abbassa la fiamma.
- 33. Aggiungi due cucchiai di burro e la marinatura rimanente.
- 34. Continua a cuocere la carne con il coperchio chiuso per circa cinque minuti.
- 35. Togli le carote dal forno.
- 36. Impiatta le carote, il purè di patate e pastinache, il petto di tacchino e i succhi di cottura sui piatti.
- 37. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 554
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 32 g