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🍳 Muesli ai lamponi con quark e yogurt

529 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• lamponi, freschi 200 g
• quark 40 % di grassi 200 g
• yogurt, bianco 400 g
• miele 1 cucchiaino da tè
• confettura di lamponi 4 cucchiai da tavola
• muesli croccante 200 g

Preparazione

1. 1. Sciacqua bene i lamponi. In una ciotola, mescola bene quark, yogurt, miele e marmellata. Distribuisci il muesli uniformemente nelle ciotole, aggiungi il composto di quark e guarnisci con i lamponi. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 529
• Protein: 27 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 67 g