🍽️ Insalata salata di kiwi con banane e pomodori

Name: Insalata salata di kiwi con banane e pomodori
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: Limoni biologici 1 g; Olio 4 cucchiaio; Miele 3 cucchiaino; Sale q.b.; Pepe, macinato nero q.b.; Kiwi 4 pezzi; Pomodori del giardino 500 g; Banane 2 pezzi; Erba cipollina, fresca 10 g; Noci di macadamia, tostate e salate 50 g

320 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Limoni biologici 1 g
Olio 4 cucchiaio
Miele 3 cucchiaino
Sale q.b.
Pepe, macinato nero q.b.
Kiwi 4 pezzi
Pomodori del giardino 500 g
Banane 2 pezzi
Erba cipollina, fresca 10 g
Noci di macadamia, tostate e salate 50 g

Preparazione

1. Sciacqua bene il limone, taglialo a metà e spremine il succo. In una ciotola, mescola il succo di limone con l'olio e il miele e regola di sale e pepe.
2. Sbuccia i kiwi e taglia le estremità. Lava i pomodori. Taglia entrambi a fette sottili. Sbuccia la banana e tagliala anche a fette sottili. Lava l'erba cipollina, asciugala e tagliala ad anelli sottili. Trita grossolanamente le noci.
3. Mescola tutti gli ingredienti nella ciotola con il condimento e aggiusta di sale e pepe a piacere. Servi l'insalata salata di kiwi con banane e pomodori in piccole ciotole e goditela. Buon appetito!

Valori per porzione

kcal: 320
Protein: 4 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 36 g