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🍽️ Autunnale zuppa di zucca e peperoncino con baguette al formaggio e erbe fatto in casa
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Fagioli rossi 255 g
- Mais in scatola 285 g
- Cipolle, gialle 2 pezzi
- Zucca Hokkaido 600 g
- Olio 2 cucchiaio
- Pomodori, tritati 850 g
- Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiaio
- Zucchero Prese
- Cumino Prese
- Peperoncino, macinato Prese
- Sale Prese
- Timo, fresco 10 g
- Burro 4 cucchiaio
- Gouda, grattugiato 150 g
- Baguette 2 pezzi
- Pepe, nero macinato Prese
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 190 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Scola i fagioli rossi e il mais in un colapasta.
- 3. Sbuccia le cipolle e tagliale a cubetti fini.
- 4. Lava la zucca, tagliala a metà e rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 5. Taglia la polpa della zucca a cubetti.
- 6. Riscalda due cucchiai di olio in una pentola a fuoco medio-alto.
- 7. Rosola i cubetti di cipolla e zucca per circa quattro minuti.
- 8. Aggiungi i fagioli rossi scolati e il mais nella pentola.
- 9. Aggiungi i pomodori tritati.
- 10. Condisci il composto con aceto balsamico, zucchero, cumino, peperoncino e sale.
- 11. Lascia sobbollire il chili a fuoco medio per 20 minuti con il coperchio.
- 12. Mescola il chili di tanto in tanto durante la cottura.
- 13. Lava il timo e asciugalo scuotendolo.
- 14. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 15. Trita finemente le foglie di timo.
- 16. In una ciotola, mescola burro, formaggio Gouda e le erbe tritate.
- 17. Condisci il burro alle erbe con un po' di sale.
- 18. Taglia i baguette con cautela in lunghezza.
- 19. Fai delle incisioni a intervalli di circa due o tre centimetri.
- 20. Non tagliare completamente il pane.
- 21. Distribuisci il burro alle erbe con un cucchiaino nelle incisioni.
- 22. Metti i baguette su una teglia da forno.
- 23. Inforna i baguette al formaggio e alle erbe per circa 10 minuti fino a doratura.
- 24. Assaggia il chili di zucca e condisci con sale e pepe se necessario.
- 25. Impiatta il chili sui piatti.
- 26. Servi il chili con i baguette al formaggio e alle erbe.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 55 g