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🍽️ Merluzzo croccante avvolto nel bacon con risotto cremoso al vino bianco
889 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di merluzzo 600 g
- scalogno 2 pz.
- spicchi d'aglio 1 pz.
- pastinaca 300 g
- spinacino baby 150 g
- Parmigiano 50 g
- brodo vegetale 700 ml
- olio 4 cucchiai
- riso per risotto 300 g
- vino bianco, secco 300 ml
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- pancetta 16 fette
- burro 2 cucchiai
Preparazione
- 1. Lascia scongelare il merluzzo in frigorifero durante la notte.
- 2. Taglia gli scalogni a metà, pelali e tagliali a cubetti fini.
- 3. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 4. Pela le pastinache, taglia le estremità e taglia la verdura a cubetti di circa 1 cm.
- 5. Lava gli spinaci in un colino e lasciali scolare bene.
- 6. Grattugia finemente il Parmigiano.
- 7. Porta il brodo vegetale a bollore in un pentolino e tienilo caldo.
- 8. Scalda 2 cucchiai di olio in un pentolino a fuoco medio.
- 9. Stufa gli scalogni, l'aglio e le pastinache mescolando per circa 2 minuti, finché non diventano traslucidi.
- 10. Aggiungi il riso e tostalo per circa 1-2 minuti.
- 11. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare quasi completamente l'alcol.
- 12. Aggiungi 1-2 mestoli di brodo caldo e condisci con un po' di sale.
- 13. Cuoci il risotto mescolando costantemente per circa 20 minuti, al dente.
- 14. Aggiungi brodo di tanto in tanto, in modo che il riso sia sempre leggermente coperto dal liquido.
- 15. Lava il merluzzo e asciugalo tamponando con carta da cucina.
- 16. Condisci leggermente il pesce con sale e pepe.
- 17. Disponi 4 fette di pancetta una accanto all'altra, sovrapponendole leggermente.
- 18. Avvolgi il filetto di merluzzo strettamente nella pancetta.
- 19. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 20. Rosola il merluzzo avvolto nel bacon da ogni lato per circa 3 minuti, fino a renderlo croccante.
- 21. Abbassa la fiamma a fuoco basso e lascia cuocere il pesce coperchio per circa 5 minuti.
- 22. Aggiungi gli spinaci al risotto cotto e lasciali appassire per circa 1 minuto.
- 23. Aggiungi il burro e metà del formaggio grattugiato, mescolando e regolando di sale e pepe.
- 24. Servi il merluzzo avvolto nel bacon sui piatti con il risotto al vino bianco.
- 25. Spolvera il piatto con il Parmigiano restante e servi.
Valori per porzione
- kcal: 889
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 48 g · Carbs: 63 g