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🍳 Frullato di Mango e Mirtilli con Latte di Yogurt

195 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Mango 2 pezzi
• Mirtilli, freschi 250 g
• Latte di Yogurt 500 ml
• Yogurt, bianco 300 g
• Miele 1 cucchiaino

Preparazione

1. 1. sbuccia il mango, separa la polpa dal nocciolo e tagliala a cubetti. Sciacqua bene i mirtilli.
2. 2. Frulla la frutta insieme al latte di yogurt e allo yogurt in un bicchiere alto. Dolcifica a piacere con il miele e gusta. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 195
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 31 g