← Tutte le ricette
🍽️ Coscie di pollo croccanti con burro al rucola fresco
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- rucola 50 g
- limoni 1 pz.
- spicchi d'aglio 1 pz.
- burro 100 g
- sale q.b.
- pepe, macinato nero q.b.
- cosce di pollo 600 g
Preparazione
- 1. Lava il rucola accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Lascia scolare bene il verde.
- 3. Rimuovi i gambi più duri dal rucola.
- 4. Trita il rucola in piccoli pezzi.
- 5. Sciacqua il limone con acqua calda.
- 6. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 7. Sbuccia l'aglio.
- 8. Trita anche l'aglio finemente.
- 9. Prendi del burro morbido e mettilo in una ciotola.
- 10. Mescola il burro con il rucola tritato.
- 11. Aggiungi la scorza di limone al burro.
- 12. Aggiungi l'aglio tritato.
- 13. Condisci il burro con sale e pepe a gusto.
- 14. Sciacqua le cosce di pollo.
- 15. Asciuga le parti di pollo con carta da cucina.
- 16. Solleva con cura la pelle delle cosce di pollo.
- 17. Metti un po' di burro al rucola sotto la pelle sollevata.
- 18. Condisci l'esterno delle cosce di pollo con sale e pepe.
- 19. Metti le cosce di pollo sulla griglia calda con il lato del burro al rucola verso l'alto.
- 20. Griglia le cosce di pollo per circa 20 minuti.
- 21. Gira le parti di pollo più volte durante la grigliatura.
- 22. Spennella le cosce di pollo regolarmente con il burro rimasto nella ciotola.
- 23. Controlla se la carne è cotta e la pelle croccante.
- 24. Servi le cosce di pollo calde.
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 5 g