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🍽️ Gulasco di Pollo all'Ungherese
335 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Porro 2 pz.
- Patate, a pasta prevalentemente soda 500 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Petto di pollo 600 g
- Sale q.b.
- Olio 3 cucchiai
- Paprika dolce q.b.
- Purea di pomodori 1 cucchiaio
- Brodo vegetale 400 ml
- Crauti 520 g
- Pepe, macinato nero q.b.
- Aceto 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Taglia la parte dura della radice dal porro e dividi i gambi a metà per la lunghezza.
- 2. Tieni ferme le estremità inferiori dei gambi di porro, aprili a ventaglio e sciacquali accuratamente sotto acqua corrente per rimuovere lo sporco.
- 3. Taglia il porro pulito in strisce larghe circa un centimetro.
- 4. Lava accuratamente le patate, pelale e tagliale a cubetti grandi circa un centimetro.
- 5. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 6. Sciacqua le fette di petto di pollo e asciugale con carta da cucina.
- 7. Taglia la carne di pollo a pezzi grandi circa due centimetri e condiscili.
- 8. Scalda due cucchiai di olio in una pentola a fuoco vivace.
- 9. Rosola i pezzi di pollo per circa tre minuti su tutti i lati.
- 10. Rimuovi i pezzi di pollo e mettili su un piatto.
- 11. Lascia la pentola con il grasso di frittura senza lavarla.
- 12. Aggiungi un cucchiaio di olio al grasso di frittura rimasto e scalda.
- 13. Rosola i cubetti di patate mescolando per circa tre minuti.
- 14. Aggiungi il porro, l'aglio, la paprika e la purea di pomodori.
- 15. Rosola le verdure per altri tre minuti.
- 16. Sfuma le verdure con il brodo vegetale.
- 17. Lascia sobbollire il gulasco a fuoco medio per circa dieci minuti.
- 18. Nel frattempo, metti i crauti in un colapasta.
- 19. Aggiungi i pezzi di pollo e i crauti negli ultimi tre o quattro minuti di cottura per scaldarli.
- 20. Regola il gulasco di sale, pepe e aceto.
- 21. Impiatta il piatto e servilo.
Valori per porzione
- kcal: 335
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 23 g