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🍽️ Straccetti di pollo in salsa cremosa di arachidi
775 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle rosse 1 pz.
- Cipollotti 2 pz.
- Pak Choi 2 pz.
- Chicchi di arachidi 100 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Limoni 1 pz.
- Riso Jasmine 300 g
- Sale q.b.
- Fettine di petto di pollo 600 g
- Olio 1 cucchiaio
- Peperoncino, macinato q.b.
- Zucchero di canna 1 cucchiaio
- Burro di arachidi 4 cucchiai
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- Brodo di pollame 400 ml
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e pelale. Taglia l'interno della cipolla in striscioline sottili. Metti le striscioline in una ciotola e copri con acqua fredda. Metti da parte la ciotola.
- 2. Pulisci i cipollotti e taglia le estremità delle radici. Taglia le cipolle in pezzi lunghi circa cinque centimetri. Lava bene il Pak Choi sotto l'acqua corrente. Separa le singole foglie dal gambo.
- 3. Trita finemente le arachidi. Pela lo spicchio d'aglio e tritalo finemente. Taglia il limone a metà. Spremi il succo da entrambe le metà.
- 4. Metti il riso in una pentola. Aggiungi circa 700 millilitri di acqua salata. Porta l'acqua a bollore. Metti il coperchio sulla pentola. Cuoci il riso a fuoco medio per circa dieci minuti.
- 5. Sciacqua la carne di pollo sotto l'acqua fredda. Asciugala con un panno da cucina. Taglia la carne in striscioline sottili.
- 6. Scalda l'olio in un'altra pentola a fuoco vivo. Friggi l'aglio per circa un minuto.
- 7. Aggiungi metà delle arachidi tritate nella pentola. Condisci con peperoncino, zucchero e sale. Tosta le noci per circa un minuto mescolando.
- 8. Mescola il burro di arachidi, la salsa di soia e il brodo di pollame. Lascia sobbollire la salsa per circa due minuti.
- 9. Condisci leggermente la carne di pollo con il sale. Aggiungi le striscielle di carne nella salsa. Lascia cuocere il pollo per circa dieci minuti a fuoco basso nella salsa.
- 10. Aggiungi le foglie di Pak Choi negli ultimi tre minuti di cottura. Lasciale cuocere brevemente.
- 11. Sfilaccia il riso cotto con una forchetta. Metti il riso in un piatto fondo.
- 12. Metti le striscielle di pollo con la salsa di arachidi sopra il riso.
- 13. Scola l'acqua dalle striscielle di cipolla. Distribuisci le cipolle e i cipollotti sul pollo.
- 14. Aggancia due cucchiai di succo di limone sul piatto. Spargi le arachidi rimanenti sopra. Servi il cibo caldo.
Valori per porzione
- kcal: 775
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 65 g