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🍽️ Pollo agrodolce con vermicelli di vetro, funghi e anacardi
525 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limette bio 1 pz.
- Salsa di soia 20 ml
- Peperoncino, macinato q.b.
- Miele 1 cucchiaio
- Fettine di petto di pollo 600 g
- Anacardi 5 cucchiai
- Funghi champignon, marroni 500 g
- Olio 2 cucchiai
- Sale 1 cucchiaio
- Vermicelli di vetro 200 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi.
- 2. Lava accuratamente la limetta.
- 3. Grattugia circa un cucchiaino di scorcia di limetta.
- 4. Taglia la limetta a metà e spremi il succo.
- 5. In una pirofila, mescola metà del succo di limetta, la scorcia grattugiata, la salsa di soia, il peperoncino e un cucchiaio di miele.
- 6. Lava le fettine di petto di pollo.
- 7. Asciugale bene con un panno da cucina.
- 8. Taglia le fettine in tre pezzi.
- 9. Metti i pezzi di pollo nella marinatura.
- 10. Cuoci il pollo in forno per circa 17 minuti.
- 11. Sminuzza grossolanamente gli anacardi.
- 12. Metti da parte gli anacardi.
- 13. Pulisci i funghi con un panno da cucina.
- 14. Taglia i funghi a quarti o sesti, a seconda delle dimensioni.
- 15. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 16. Rosola i funghi e gli anacardi insieme per circa 3 minuti.
- 17. Togli il pollo dal forno.
- 18. Aggiungi il pollo al mix di funghi.
- 19. Rosola il tutto insieme per circa 3 minuti.
- 20. Condisci con un po' di succo di limetta, sale, pepe e una punta di cucchiaino di zucchero.
- 21. Porta a bollore circa 600 millilitri di acqua salata in un pentolino.
- 22. Metti i vermicelli di vetro in una ciotola.
- 23. Versa l'acqua salata bollente sui vermicelli.
- 24. Lascia in ammollo i vermicelli per circa 5 minuti.
- 25. Lava il prezzemolo.
- 26. Asciuga bene il prezzemolo.
- 27. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 28. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 29. Scola i vermicelli di vetro.
- 30. Impiatta i vermicelli sui piatti.
- 31. Distribuisce il pollo e i funghi sopra.
- 32. Guarnisci il piatto con il prezzemolo tritato.
- 33. Goditi il pollo agrodolce con vermicelli di vetro, funghi e anacardi.
Valori per porzione
- kcal: 525
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 52 g