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🍽️ Polpette di pollo cremose con salsa al limone e cipolla
407 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Timo, fresco 20 g
- Macinato di pollame 500 g
- Peperone, dolce 1 cucchiaino da tè
- Noce moscata, macinata 0.5 cucchiaino da tè
- Aglio, in granuli 0.5 cucchiaino da tè
- Parmigiano, grattugiato 4 cucchiaini da tè
- Pini 2 cucchiaini da tè
- Sale 1 pizzico
- Pepe, bianco macinato 1 pizzico
- Cipolle, gialle 1 pezzo
- Limone biologico 0.5 pezzo
- Olio per friggere 1 cucchiaino da tè
- Brodo di pollame 300 ml
- panna da montare 200 ml
- Burro 1 cucchiaino da tè
Preparazione
- 1. Sgocciola le piccole foglie di timo dai gambi legnosi.
- 2. Metti la carne macinata di pollo in una ciotola grande.
- 3. Aggiungi le foglie di timo, la paprika, la noce moscata grattugiata, l'aglio, 2 cucchiaini da tè di parmigiano grattugiato e i pinoli.
- 4. Condisci il composto con sale e pepe nero macinato.
- 5. Bagna leggermente le mani con acqua, in modo che la carne non si attacchi.
- 6. Dividi il composto di carne con un cucchiaio in 12 porzioni uguali.
- 7. Forma da ogni porzione una piccola polpetta schiacciata.
- 8. Taglia la cipolla in anelli sottili.
- 9. Taglia il limone in spesse spicchi o spicchi.
- 10. Riscalda un po' di olio in una pentola media o in una padella.
- 11. Friggi le polpette a fuoco medio da entrambi i lati fino a doratura.
- 12. Rimuovi le polpette cotte dalla pentola e mettile da parte.
- 13. Friggi gli anelli di cipolla e gli spicchi di limone nel grasso di cottura rimasto per circa 3 minuti.
- 14. Sfuma il tutto con il brodo di pollo.
- 15. Lascia sobbollire il brodo per circa 5 minuti.
- 16. Aggiungi la panna alla salsa.
- 17. Mescola il burro e il parmigiano rimanente con una frusta, finché non si sono sciolti.
- 18. Rimetti le polpette e il succo di carne rilasciato nella salsa.
- 19. Lascia insaporire il tutto per altri circa 5 minuti a fuoco basso.
- 20. Assicurati che la salsa non bolle più vigorosamente, ma rimanga solo calda.
- 21. Assaggia la salsa e correggila con sale e pepe.
Valori per porzione
- kcal: 407
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 6 g