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🍽️ Döner di pollo
605 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pesto rosso 60 g
- Quark 20 % Fett i.Tr. 100 g
- Yogurt, bianco 100 g
- Sale q.b.
- Peperoncino, macinato q.b.
- Fettine di petto di pollo 600 g
- Peperone, rosso 1 pz.
- Cipollotti 1 mazzo
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Lattuga iceberg 300 g
- Piadina 1 pz.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi. Imposta la modalità di cottura con aria calda e inferiore.
- 2. Prendi una ciotola e aggiungi metà del pesto, il quark e lo yogurt. Mescola bene gli ingredienti.
- 3. Condisci il composto nella ciotola con sale e peperoncino. Mescola ancora tutto.
- 4. Sciacqua le fettine di pollo sotto acqua fredda. Asciugale completamente con carta da cucina.
- 5. Salale leggermente le fettine. Ungetele con il resto del pesto, fino a coprirle completamente.
- 6. Adagia le fettine in una teglia da forno, precedentemente unta leggermente con olio.
- 7. Inforna la teglia e cuoci le fettine di pollo per circa 20 minuti.
- 8. Sciacqua il peperone. Taglialo a metà nel senso della lunghezza e rimuovi il gambo e i semi.
- 9. Taglia il peperone privato dei semi in striscioline sottili.
- 10. Pulisci i cipollotti. Taglia via la parte dura della radice in basso.
- 11. Taglia i cipollotti a fettine sottili, in diagonale.
- 12. Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- 13. Aggiungi i cipollotti e le striscioline di peperone nella padella calda.
- 14. Rosola le verdure per circa 2 minuti, finché non diventano leggermente morbide.
- 15. Sciacqua la lattuga. Asciugala bene, in modo che non risulti bagnata.
- 16. Taglia la lattuga asciutta in striscioline sottili.
- 17. Inforna la piadina e cuocila per 5 minuti.
- 18. Togli il pane dal forno. Taglialo in quattro pezzi uguali.
- 19. Taglia una tasca profonda in ogni pezzo di pane, per usarlo come contenitore.
- 20. Metti un po' del composto di pesto e quark nelle tasche del pane.
- 21. Taglia le fettine di pollo cotte in striscioline sottili.
- 22. Riempi i pezzi di pane con le striscioline di pollo, la lattuga e le verdure rosolate.
- 23. Servi i pani farciti con il resto del dip a parte.
Valori per porzione
- kcal: 605
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 43 g