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🍽️ Teglia di Pollo ed Melanzane
375 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Melanzane 3 pezzi
- Pomodori del ramo 4 pezzi
- Zwiebeln, gelb 2 pezzi
- Spicchi d'aglio 2 pezzi
- Timiano, fresco 10 g
- Baguette 1 pezzi
- Bracioline di pollo a cottura rapida 600 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Burro 1 cucchiaio
- Vino rosso secco 100 ml
- Brodo di pollame 200 ml
Preparazione
- 1. Lava le melanzane e i pomodori accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le melanzane e i pomodori a fette spesse circa mezzo centimetro.
- 3. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia esterna.
- 4. Taglia le cipolle pelate in anelli sottili.
- 5. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 6. Lava il timiano e asciuga le foglie.
- 7. Sgocciola le foglie di timiano dai gambi.
- 8. Taglia circa 100 grammi di baguette a fette sottili.
- 9. Lava la carne di pollo e tamponala con carta da cucina per asciugarla.
- 10. Taglia i pezzi di pollo a metà, a seconda delle dimensioni.
- 11. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 12. Condisci la carne di pollo in una ciotola con sale, pepe e l'aglio tritato.
- 13. Imburrare una pirofila con un po' di grasso.
- 14. Alterna nella pirofila i pezzi di pollo con i pomodori, le melanzane, le fette di baguette e gli anelli di cipolla.
- 15. Condisci gli strati con sale, pepe e le foglie di timiano sganciate.
- 16. Mescola il vino rosso e il brodo di pollo in una ciotola separata.
- 17. Versa 200 millilitri del brodo di vino sulla carne e le verdure nella pirofila.
- 18. Metti la teglia nel forno preriscaldato per circa 30 minuti.
- 19. Dopo 15 minuti di cottura, versa il resto del brodo di vino sulla teglia.
- 20. Servi la teglia pronta con il baguette rimasto.
Valori per porzione
- kcal: 375
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 35 g