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🍽️ Insalata fresca di cetrioli e aneto
87 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipolle rosse 1 pz.
- Aneto fresco 10 g
- Cetrioli per insalata 1 pz.
- Aceto 2 cucchiai
- Senape 1 cucchiaino
- Zucchero di canna q.b.
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Olio d'oliva 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia esterna.
- 2. Taglia le cipolle a cubetti molto fini.
- 3. Lava accuratamente l'aneto e scuotilo per asciugarlo.
- 4. Rimuovi i gambi spessi dall'aneto.
- 5. Trita finemente le foglie di aneto.
- 6. Lava il cetriolo sotto acqua corrente.
- 7. Taglia le estremità dure del cetriolo.
- 8. Dividi il cetriolo in quattro strisce lunghe per la lunghezza.
- 9. Taglia le strisce di cetriolo in pezzi grossi e irregolari.
- 10. Prendi una ciotola grande e versa due cucchiai di aceto.
- 11. Aggiungi la metà dell'aneto tritato finemente nella ciotola.
- 12. Aggiungi le cipolle tritate finemente nella ciotola.
- 13. Aggiungi un cucchiaino di senape nella ciotola.
- 14. Aggiungi mezzo cucchiaino di zucchero di canna nella ciotola.
- 15. Aggiungi mezzo cucchiaino di sale nella ciotola.
- 16. Aggiungi una punta di pepe nella ciotola.
- 17. Aggiungi tre cucchiai di olio d'oliva nella ciotola.
- 18. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola fino a formare una salsa omogenea.
- 19. Aggiungi i pezzi di cetriolo tagliati nella ciotola con la salsa.
- 20. Mescola delicatamente i cetrioli in modo che siano completamente coperti dalla salsa.
- 21. Metti l'insalata su un piatto.
- 22. Cospargi l'insalata finita con l'aneto rimanente.
- 23. Servi l'insalata subito e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 87
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g