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🍽️ Ricetta base di porridge di latte e cereali

108 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Fiocchi d'avena, fini 20 g
• Latte 200 ml
• Purea di mela 20 g

Preparazione

1. 1. Frulla i fiocchi d'avena nel boccale per 8 secondi a velocità 8. Poi aggiungi il latte e cuoci per 8 minuti a 100°C a velocità 3.
2. 2. Dopo, frulla il tutto insieme alla purea di mela per 20 secondi a velocità 8. Lascia raffreddare il porridge di latte e cereali, poi trasferiscilo in un contenitore e servi.

Valori per porzione

• kcal: 108
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 17 g