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🍳 Shakshuka verde con asparagi e prosciutto
368 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Porro 1 pz.
- Spinacino baby 200 g
- Asparagi verdi 300 g
- Petersilia, fresca 25 g
- Burro 4 cucchiai
- panna da montare 50 ml
- Brodo vegetale 150 ml
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Piselli surgelati 200 g
- Uova 4 pz.
- Limone 1 pz.
- Rotolo di formaggio di capra 75 g
- Prosciutto di Serrano 4 fette
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le verdure e la petersilia e lasciale scolare.
- 2. Taglia il porro ad anelli sottili.
- 3. Sciogli 2 cucchiai di burro in una padella a fuoco medio.
- 4. Cuoci il porro per circa 15 minuti, finché non diventa tenero.
- 5. Aggiungi lo spinacino e 20 grammi di petersilia.
- 6. Cuoci il tutto per poco tempo, finché le verdure non si sono rammollite.
- 7. Aggiungi la panna e il brodo vegetale nella padella.
- 8. Frulla grossolanamente il composto con un mixer a immersione o con una forchetta.
- 9. Condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 10. Taglia le parti legnose degli asparagi.
- 11. Taglia i gambi degli asparagi in pezzi lunghi circa 10 centimetri.
- 12. Sciogli il burro rimanente nella stessa padella.
- 13. Rosola gli asparagi per circa 5 minuti.
- 14. Aggiungi i piselli alla padella.
- 15. Mescola gli asparagi con il composto di porro e petersilia.
- 16. Crea quattro incavi nel composto di verdure.
- 17. Rompi delicatamente le uova negli incavi.
- 18. Copri la padella.
- 19. Lascia cuocere le uova a fuoco basso per circa 5 minuti, finché non si sono rapprese.
- 20. Sgocciola le foglie di petersilia rimanenti dai gambi.
- 21. Trita grossolanamente la petersilia.
- 22. Grattugia finemente la scorza del limone.
- 23. Sbriciola grossolanamente il formaggio di capra con le mani.
- 24. Spolvera la shakshuka con prosciutto di Serrano, petersilia, scorza di limone e formaggio di capra.
- 25. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 368
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 15 g