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🍽️ Shakshuka verde con uovo
182 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Cipollotti 1 mazzo
- Sedano gambuto 0.5 gambo
- Spicchi d'aglio 1 pezzo
- Basilico, fresco 20 g
- Spinaci a foglia 400 g
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Piselli, surgelati 200 g
- Sale pizzico
- Pepe, nero macinato pizzico
- cumino 0.25 cucchiaino
- Uova 4 pezzi
Preparazione
- 1. Lava bene i cipollotti e taglia le estremità delle radici.
- 2. Taglia le parti bianche e verdi dei cipollotti separatamente in anelli sottili.
- 3. Lava il sedano gambuto, rimuovi le estremità e taglialo a cubetti piccoli.
- 4. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 5. Lava il basilico, scuotilo per asciugarlo e stacca le foglie dai gambi.
- 6. Trita finemente le foglie di basilico.
- 7. Lava gli spinaci e lasciali scolare bene.
- 8. Riscalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- 9. Rosola le parti bianche dei cipollotti insieme all'aglio per circa 1 minuto.
- 10. Aggiungi il sedano gambuto e i piselli nella padella.
- 11. Rosola le verdure per altri 5 minuti.
- 12. Mescola gli spinaci e le parti verdi dei cipollotti.
- 13. Fai appassire le verdure insieme.
- 14. Condisci il mix con sale, pepe e cumino.
- 15. Con un cucchiaio, crea quattro incavi nelle verdure.
- 16. Rompi le uova direttamente in questi incavi.
- 17. Copri la padella.
- 18. Lascia cuocere le uova a fuoco basso per circa 5 minuti fino a quando si rapprendono.
- 19. Spolvera il piatto finito con il basilico tritato.
- 20. Servi la shakshuka immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 182
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 10 g