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🥤 Frullato verde con canapa

153 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• Baby spinaci 200 g
• Mele, verdi 2 pezzi
• Limette bio 1 pezzi
• Bevanda di mandorle 800 ml
• Olio di canapa, spremuto a freddo 4 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Lava accuratamente gli spinacini e lasciali scolare in un colino. Pulisci le mele, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e tagliale grossolanamente. Lava la lime, tagliala a metà e spremine il succo.
2. 2. Frulla le mele, gli spinaci, il succo di lime e la bevanda di mandorle in un contenitore alto. Continua a frullare il purè e versa lentamente l'olio di canapa. Servi il frullato verde con canapa nei bicchieri e goditelo. Buon appetito!

Valori per porzione

• kcal: 153
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 14 g