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🍽️ Dip al lampone e rosmarino per grigliare pesce e frutti di mare
79 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Limoni biologici 1 pz.
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Rosmarino, fresco 15 g
- Olio d'oliva 4 cucchiai
- Lamponi, freschi 30 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il limone sotto acqua corrente.
- 2. Grattugia finemente la buccia esterna del limone.
- 3. Taglia il limone a metà.
- 4. Spremi il succo dalle metà di limone.
- 5. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 6. Trita l'aglio molto finemente.
- 7. Lava i rametti di rosmarino.
- 8. Asciuga bene i rametti di rosmarino.
- 9. Trita finemente gli aghi di rosmarino.
- 10. Metti la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio e il rosmarino in una ciotola.
- 11. Aggiungi i lamponi al composto nella ciotola.
- 12. Aggiungi l'olio d'oliva alla ciotola.
- 13. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 14. Schiaccia leggermente i lamponi mentre mescoli.
- 15. Metti il pesce o i frutti di mare nella marinata.
- 16. Lascia marinare gli ingredienti per circa 30 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 79
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 5 g