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🍰 Budino di semola cremoso con mele caramellate e mirtilli rossi
247 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mele, rosse 2 pz
- Burro 1 cucchiaio
- Zucchero 3 cucchiai
- Succo d'arancia 150 ml
- Mirtilli rossi, disidratati 50 g
- Cannella 0.25 cucchiaino
- Latte 500 ml
- Sale q.b.
- Semola di grano tenero 50 g
Preparazione
- 1. Sbuccia le mele e rimuovi il torsolo.
- 2. Taglia la polpa in piccoli cubi.
- 3. Sciogli il burro in una pentola a fuoco medio.
- 4. Rosola i cubetti di mela per circa 2 minuti.
- 5. Cospargi le mele con 2 cucchiai di zucchero.
- 6. Caramella lo zucchero per circa 2 minuti.
- 7. Sfuma la massa di mele con il succo d'arancia.
- 8. Lascia cuocere le mele a fuoco lento per circa 6 minuti fino a renderle tenere.
- 9. Aggiungi i mirtilli rossi e la cannella.
- 10. Assaggia e regola di sapore il composto di frutta.
- 11. Porta a ebollizione il latte, lo zucchero e il sale in un'altra pentola.
- 12. Aggiungi la semola al latte caldo mescolando costantemente.
- 13. Lascia gonfiare il budino a fuoco basso per circa 3-5 minuti.
- 14. Mescola di tanto in tanto per evitare che il budino diventi troppo denso.
- 15. Distribuisci il budino di semola uniformemente nei piatti.
- 16. Guarnisci il budino con il composto di mele e mirtilli rossi.
Valori per porzione
- kcal: 247
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 43 g