← Tutte le ricette
🥗 Insalata cremosa Green Goddess con il trita-tutto SILVERCREST
332 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Cavolo cappuccio a punta 1 pz.
- Cetrioli 1 pz.
- Avocado 1 pz.
- Limoni 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Spinacino baby 50 g
- Sciroppo d'agave 1 cucchiaino
- Basilico, fresco 25 g
- Erba cipollina, fresca 10 g
- Olio d'oliva 4 cucchiai
- Acqua 4 cucchiai
- Mandorle, intere 2 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Baguette 1 pz.
Preparazione
- 1. Taglia il cavolo cappuccio a punta in quattro parti e rimuovi il gambo duro al centro. Taglia la verdura a cubetti molto piccoli.
- 2. Lava accuratamente il cetriolo. Taglia le estremità dure e taglia la verdura a cubetti.
- 3. Taglia l'erba cipollina fresca in anelli sottili e fini.
- 4. Sbuccia lo spicchio d'aglio e rimuovi la buccia.
- 5. Taglia l'avocado a metà. Rimuovi il nocciolo e raccogli la polpa morbida dal guscio con un cucchiaio.
- 6. Lava lo spinacino baby e il basilico. Asciugali con un panno da cucina e rimuovi i gambi grossi dalle foglie.
- 7. Taglia il limone a metà. Spremi il succo da entrambe le metà.
- 8. Metti l'aglio, l'avocado, lo spinacino baby, il basilico, le mandorle, 3 cucchiai di succo di limone, l'olio d'oliva e un po' d'acqua nel trita-tutto.
- 9. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una salsa fine e cremosa.
- 10. Condisci il condimento a piacere con sale, pepe e sciroppo d'agave.
- 11. Metti il cavolo cappuccio a punta a cubetti e i pezzi di cetriolo in una ciotola grande.
- 12. Mescola bene la verdura con il condimento preparato.
- 13. Decora l'insalata opzionalmente con fette di limone e foglie di basilico fresco.
- 14. Servi l'insalata fresca insieme al baguette caldo.
Valori per porzione
- kcal: 332
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 22 g