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🍽️ Rotelle di Zucchina al Forno con Crosta di Formaggio
255 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Zucchine 2 pz.
- Piselli, surgelati 150 g
- Carote 2 pz.
- Emmentaler grattugiato 150 g
- Uova 1 pz.
- Pepe nero macinato q.b.
- Prosciutto di Schwarzwald 100 g
- Burro 1 cucchiaio
- Ciabatta 1 pz.
Preparazione
- 1. Porta a bollore una pentola con un litro di acqua salata.
- 2. Lava accuratamente le zucchine e taglia le estremità.
- 3. Taglia le zucchine a fette lunghe e sottili oppure usa un pelaverdure.
- 4. Metti le fette di zucchina nell'acqua salata bollente per due o tre minuti.
- 5. Risciacqua immediatamente le zucchine con acqua fredda per fermare la cottura.
- 6. Aggiungi i piselli nella stessa acqua salata e cuocili per cinque minuti.
- 7. Lascia raffreddare anche i piselli.
- 8. Pela le carote e rimuovi le estremità.
- 9. Grattugia grossolanamente le carote.
- 10. Frulla i piselli raffreddati con due o tre cucchiai di acqua fino a ottenere una crema fine.
- 11. Metti la crema di piselli in una ciotola e uniscila alle carote grattugiate.
- 12. Aggiungi 75 grammi di Emmentaler grattugiato al mix di verdure.
- 13. Aggiungi un uovo, sale e pepe e mescola il tutto bene.
- 14. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 15. Taglia le fette di prosciutto a metà in lunghezza.
- 16. Metti mezza fetta di prosciutto su ogni fetta di zucchina.
- 17. Metti un cucchiaino di ripieno di formaggio e verdure sul prosciutto.
- 18. Arrotola strettamente la zucchina.
- 19. Imburrare una pirofila.
- 20. Disponi le rotelle vicine tra loro nella pirofila.
- 21. Cospargi le rotelle con l'Emmentaler rimasto.
- 22. Inforna le rotelle per 35 o 40 minuti.
- 23. Metti la Ciabatta in forno quando mancano 10 o 12 minuti alla fine della cottura.
- 24. Taglia la Ciabatta a fette.
- 25. Servi le rotelle di zucchina con il pane tagliato.
Valori per porzione
- kcal: 255
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 16 g