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🍽️ Strisce di cotoletta croccanti su vermicelli di vetro con arachidi
600 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- filetto di maiale (sottosella) 400 g
- cipolle rosse 1 pz.
- cipollotti 1 mazzo
- lime biologiche 1 pz.
- salsa di soia 2 cucchiai
- zucchero 1 cucchiaio
- sale q.b.
- carote 2 pz.
- cetrioli 1 pz.
- lattuga romana mini 2 pz.
- vermicelli di vetro 300 g
- olio 2 cucchiai
- arachidi intere 4 cucchiai
- pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Sciacqua le cotolette sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne in strisce molto sottili.
- 4. Taglia la cipolla a metà e pelala.
- 5. Taglia la cipolla in strisce sottili.
- 6. Lava i cipollotti e lasciali scolare.
- 7. Taglia le parti bianche e verdi dei cipollotti separatamente in anelli sottili.
- 8. Taglia la lime a metà.
- 9. Strizza il succo della lime.
- 10. Metti un cucchiaio di succo di lime, salsa di soia e zucchero in una ciotola.
- 11. Mescola bene gli ingredienti della marinatura.
- 12. Metti la carne, le strisce di cipolla e gli anelli bianchi dei cipollotti nella marinatura.
- 13. Mescola tutto bene e metti da parte la ciotola.
- 14. Pela le carote.
- 15. Lava il cetriolo.
- 16. Taglia le estremità di carota e cetriolo.
- 17. Taglia entrambe le verdure a strisce sottili con un pelapatate.
- 18. Se necessario, separa le foglie esterne della lattuga romana.
- 19. Taglia sottilmente il gambo duro alla base del cespo di lattuga.
- 20. Lava la lattuga e scuotila bene per asciugarla.
- 21. Taglia la lattuga a metà in lunghezza.
- 22. Taglia la lattuga in strisce sottili.
- 23. Trita grossolanamente le arachidi.
- 24. Porta a bollore circa un litro di acqua salata in un pentolino.
- 25. Metti i vermicelli di vetro nell'acqua bollente.
- 26. Lascia cuocere i vermicelli a fuoco basso per circa quattro minuti.
- 27. Preleva una tazza di acqua di cottura e mettila da parte.
- 28. Scola i vermicelli in un colino e lasciali scolare.
- 29. Scalda l'olio in una padella a fuoco massimo.
- 30. Togli la carne dalla marinatura.
- 31. Rosola bene la carne nell'olio caldo per circa due minuti.
- 32. Abbassa la fiamma.
- 33. Aggiungi il resto della marinatura e gli anelli verdi dei cipollotti nella padella.
- 34. Cuoci il tutto a fuoco basso per circa due minuti con il coperchio.
- 35. Metti la carne, le verdure preparate e i vermicelli di vetro in una grande ciotola.
- 36. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 37. Condisci la lattuga con un po' di succo di lime, sale, pepe e zucchero.
- 38. Se necessario, aggiungi uno o due cucchiai di acqua di cottura tenuta da parte.
- 39. Impiatta l'insalata di vermicelli di vetro.
- 40. Guarnisci l'insalata con le strisce di cotoletta fritte.
- 41. Spolvera il piatto con le arachidi tritate.
Valori per porzione
- kcal: 600
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 60 g