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🍽️ Cavolo riccio tenero con purè di patate cremoso
276 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- verza 1 pezzi
- Spicchi d'aglio 2 pz.
- Prezzemolo, fresco 10 g
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Peperoncino, macinato q.b.
- Cumino q.b.
- Pomodoro concentrato 2 cucchiai
- Latte 250 ml
- Burro 2 cucchiai
- Noce moscata, macinata q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e fredda.
- 2. Sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 3. Taglia le patate a pezzi grossolani.
- 4. Metti i pezzi di patate in una pentola e coprile con acqua salata.
- 5. Porta l'acqua a bollore.
- 6. Lascia cuocere le patate a fuoco medio per circa 20-25 minuti fino a quando sono tenere.
- 7. Lava accuratamente il cavolo riccio.
- 8. Taglia il cavolo riccio a metà e rimuovi il gambo duro.
- 9. Taglia il cavolo riccio a spicchi.
- 10. Sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 11. Lava il prezzemolo e asciugalo.
- 12. Taglia il prezzemolo a pezzetti piccoli.
- 13. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio.
- 14. Aggiungi l'aglio, il peperoncino e il cumino nella casseruola.
- 15. Tosta le spezie per circa 1 minuto.
- 16. Aggiungi il pomodoro concentrato e tostalo per un altro minuto.
- 17. Metti il cavolo riccio nella casseruola con la parte tagliata verso il basso.
- 18. Versa 250 millilitri di acqua nella casseruola.
- 19. Metti la casseruola in forno e lascia stufare il cavolo riccio per circa 25 minuti.
- 20. Scola le patate cotte.
- 21. Lascia asciugare le patate per un attimo.
- 22. Aggiungi latte e burro alle patate.
- 23. Schiaccia le patate con un frullatore a immersione o uno schiacciapatate fino a ottenere un purè.
- 24. Condisci il purè con noce moscata e sale.
- 25. Rimuovi il cavolo riccio stufato dalla casseruola.
- 26. Impiatta il cavolo riccio e il purè di patate.
- 27. Versa la salsa sopra il purè di patate.
- 28. Guarnisci il piatto con prezzemolo fresco.
Valori per porzione
- kcal: 276
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 40 g