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🍽️ Cosciotto di agnello brasato con carote
480 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Rosmarino, fresco 5 g
- Timiano, fresco 10 g
- Zwiebeln, gelb 2 pezzi
- Carote con il verde 2 mazzo
- sedano rapa 0.5 pezzi
- Cosciotto di agnello 1 pezzi
- Sale q.b.
- Olio 4 cucchiaio
- Pure di pomodori 2 cucchiaio
- Vino rosso, secco 500 ml
- Pepe, nero macinato q.b.
- Erbe cipolline 1 mazzo
- Brodo vegetale 200 ml
- amido di mais 2 cucchiaino
- Burro 2 cucchiaio
- Zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 160 gradi con aria calda e fredda.
- 2. Lava le erbe sotto acqua corrente e asciugale con un panno da cucina.
- 3. Taglia le Zwiebeln, gelb a metà, rimuovi la buccia e tagliale a cubetti grossolani.
- 4. Lava accuratamente le tre carote, pelale e rimuovi le estremità.
- 5. Taglia le carote a quarti in lunghezza e poi a cubetti.
- 6. Pela il sedano rapa e taglialo a cubetti grossolani.
- 7. Pulisci il cosciotto di agnello e asciugalo con carta da cucina.
- 8. Condisci il cosciotto di agnello generosamente con sale su tutti i lati.
- 9. Riscalda due cucchiai di olio in una grande padella a fuoco alto.
- 10. Rosola il cosciotto di agnello su tutti i lati per circa cinque minuti.
- 11. Trasferisci il cosciotto di agnello rosolato in una pirofila o in una casseruola.
- 12. Lascia la padella con i residui di cottura senza pulirla.
- 13. Riscalda di nuovo due cucchiai di olio nella stessa padella.
- 14. Rosola le Zwiebeln, gelb, le carote e il sedano rapa per circa cinque minuti.
- 15. Aggiungi il pure di pomodori alle verdure e rosola per due minuti.
- 16. Sfuma la padella con il vino rosso.
- 17. Aggiungi le erbe lavate nella padella.
- 18. Condisci il composto con sale e pepe.
- 19. Porta il sugo a bollore nella padella.
- 20. Versa il sugo caldo uniformemente sopra il cosciotto di agnello nella pirofila.
- 21. Inserisci la pirofila nel forno preriscaldato.
- 22. Brasa il cosciotto di agnello per circa 120 minuti.
- 23. Lava le erbe cipolline sotto acqua corrente.
- 24. Rimuovi le estremità delle radici delle erbe cipolline.
- 25. Taglia generosamente le punte verdi delle erbe cipolline.
- 26. Lava accuratamente le restanti carote.
- 27. Taglia il verde delle carote circa un centimetro sopra la radice.
- 28. Taglia le carote a metà in lunghezza.
- 29. Porta a bollore circa due litri di acqua salata in una pentola grande.
- 30. Cuoci le carote in acqua bollente per circa cinque minuti.
- 31. Scola le carote in un colino.
- 32. Sciacqua brevemente le carote con acqua fredda.
- 33. Rimuovi la pirofila dal forno dopo la cottura.
- 34. Avvolgi il cosciotto di agnello strettamente nella carta stagnola.
- 35. Lascia riposare il cosciotto di agnello avvolto per circa dieci minuti.
- 36. Filtra il succo di cottura dalla pirofila attraverso un colino in una pentola.
- 37. Porta il liquido nella pentola a bollore.
- 38. Aggiungi brodo al sugo fino a ottenere 500 millilitri in totale.
- 39. Sciogli l'amido alimentare in una piccola ciotola con due cucchiai di acqua fredda fino a ottenere una miscela liscia.
- 40. Aggiungi la soluzione di amido al sugo bollente.
- 41. Lascia sobbollire il sugo per circa due minuti fino a quando si addensa.
- 42. Assaggia e regola il sugo con sale e pepe.
- 43. Riscalda il burro in una padella separata.
- 44. Rosola le erbe cipolline e le carote cotte per circa cinque minuti.
- 45. Spargi lo zucchero sulle verdure.
- 46. Caramella lo zucchero con le verdure per circa un minuto.
- 47. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 48. Rimuovi il cosciotto di agnello dalla carta stagnola.
- 49. Taglia il cosciotto di agnello a fette a boccone.
- 50. Servi il cosciotto di agnello con il sugo e le verdure caramellate.
Valori per porzione
- kcal: 480
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 30 g