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🍲 Zuppa di verdure con pezzi di crêta fatti in casa
188 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Uova 2 pz.
- Latte 100 ml
- Sale q.b.
- Farina di grano, tipo 405 150 g
- Verdure per minestra 2 mazzi
- Olio 4 cucchiai
- Pepe, macinato nero q.b.
- Noce moscata, macinata q.b.
Preparazione
- 1. Metti uova, latte e sale in una ciotola e mescola bene gli ingredienti.
- 2. Setaccia la farina nella ciotola e mescola il tutto fino a ottenere un impasto un po' denso.
- 3. Lava il prezzemolo, asciugalo con carta assorbente e stacca le foglie dai gambi.
- 4. Trita finemente le foglie di prezzemolo e incorporale nell'impasto.
- 5. Scalda un cucchiaio di olio in una padella antiaderente a fuoco medio.
- 6. Versa un mestolo di impasto nella padella calda e distribuilolo uniformemente muovendo la padella.
- 7. Cuoci la crêta per circa uno o due minuti fino a quando diventa dorata, si soda e si stacca dal fondo.
- 8. Gira delicatamente la crêta e cuoci l'altro lato per circa un minuto.
- 9. Rimuovi la crêta cotta dalla padella e ripeti l'operazione con il resto dell'impasto.
- 10. Arrotola le crête raffreddate e tagliale in striscioline sottili.
- 11. Lava e sbuccia le verdure per la minestra.
- 12. Taglia il sedano e le carote in striscioline sottili.
- 13. Taglia il porro ad anelli sottili.
- 14. Porta a bollore circa 1,5 litri di acqua salata in un pentolone.
- 15. Aggiungi le carote e il sedano nell'acqua bollente e lascia sobbollire per circa sei minuti.
- 16. Aggiungi il porro e cuoci la zuppa per altri due minuti.
- 17. Condisci la zuppa con sale, pepe e noce moscata grattugiata.
- 18. Aggiungi le striscioline di crêta alla zuppa, scaldale brevemente e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 188
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 25 g