← Tutte le ricette

🍽️ Quiche di verdure dall'air fryer

540 kcal · 30 min · 4 porzioni

Quiche di verdure dall'air fryer Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Sciacqua il mais in un colino sotto acqua fredda e lascialo scolare bene.
  2. 2. Lava i pomodorini e tagliali a metà per il lungo.
  3. 3. In una ciotola mescola la panna con le uova, il sale e il pepe. Assaggia infine ancora una volta il composto.
  4. 4. Taglia due pezzi di carta forno in modo che si adattino esattamente al cestino della tua air fryer.
  5. 5. Stendi la pasta sfoglia e dividila in quattro rettangoli uguali.
  6. 6. Ripiega i bordi di ogni pezzo di pasta verso l'alto, in modo da creare un bordo alto circa 1 centimetro, e pressalo bene.
  7. 7. Posiziona due dei pezzi di pasta con il lato inferiore verso l'alto su uno dei pezzi di carta forno.
  8. 8. Metti la carta forno con la pasta nel cestino dell'air fryer.
  9. 9. Inforna le basi di pasta a 180 gradi per 5 minuti in preriscaldamento.
  10. 10. Togli le parti della quiche e girale con cura, in modo che il lato inferiore si trovi ora sopra.
  11. 11. Distribuisci la metà del mais scolato e la metà dei pomodorini a metà sulle due basi di pasta.
  12. 12. Versa la metà del composto di uova e panna sulle verdure.
  13. 13. Spargi la metà del formaggio sopra.
  14. 14. Inforna le quiche a 180 gradi per 12 minuti, fino a quando non saranno dorate.
  15. 15. Trita grossolanamente gli anacardi e spargine la metà sulle quiche finite.
  16. 16. Ripeti l'operazione con la pasta rimanente e gli ingredienti rimanenti per preparare la seconda porzione di quiche.

Valori per porzione